[...] lub laserowa) + wytrawianie kwasami (TCA, kwasy owocowe). Nr telefonu do Stowarzyszenia Lekarzy Dermatologów Estetycznych - 0605 332 789 - zadzwon, zapytaj i daj znac czego sie dowiedziales, bo sam jestem ciekaw, czy to prawda a jakos nie mialem okazji tam jeszcze przedzwonic. Narazie polecam Ci stosowanie preparatow multiwitaminowych + [...]
[...] mnie nie interesuje ile biora w innych klubach. Jesli ktos chce cwiczyc Bjj to niech sie zorientuje ktory klub bedzie mu najbardziej odpowiadal. W zaleznosci od tego czego oczekujecie po treningu decydujace beda rozne sprawy. A jesli komus zalezy by jak najwiecej kasy zaoszczedzic, to slyszalem ze na polibudzie prowadza jakas samoobrone [...]
Tobie potrzebna jest aktywnośc fizyczna, a nie rzeźbienie(bo i nie ma czego) Zapraszam do Działu "Trening" tam pomożemy ułożyc trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Masy z tego nie bedzie tym bardziej że tylko 2x w tyg siłka + SW cwiczysz. Rzeźbić też nie ma z czego moim zdaniem... Jak byś ćwiczył na siłce 4x w tyg to byś mógł zmasować. Ale 4x siłka + SW to wyższa szkoła jazdy i pewnie nie ogarnąłbyś dobrej diety do tego. Zresztą za dużo jednostek treningowych by wyszło chyba wtedy. Po prostu ćwicz.
Malo prolki. Koksiki to nie zabawa dla malych dzieci,w braniu sterydow sa jasne zasady, co i jak,czego tak a nie inaczej,inaczej byc nie moze. Jesli jeszcze nie dorosles do odpowiedniej ilosci tescia to sie nie zabieraj za takie rzeczy. Wpadnij jak dorosniesz i nie bedziesz sie bal wiekszej ilosci tescia. Bezobrazy,to moje zdanie ta temat tych co [...]
[...] lubujesz czy nie, bo to nie ma żadnego znaczenia. Ja z Olimpa biorę tylko witaminy, bo reszty się zwyczajnie często nie opłaca w dobie tak silnej konkurencji, ale Olimpowi nie można zarzucać, że wałują swoje produkty, a tylko tego tyczy się moja wypowiedź, czego nie zrozumiałeś prowadząc jakąś prywatną krucjatę jednocześnie zbaczając z tematu.
Postaraj sie zastosowac chociaż do 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład b/t/w zobacz czego Ci brakuje a wtedy doradzimy jakie masz wybrać białko/gainera
Przykładowo o żywieniu roślin - wszystko zależy od tego na jaki kierunek i na jaki wydzial się wybierzesz. Ja studiowalem na AR Szczecin Wydział Rolniczy, kier. ogrodnictwo i mogę powiedzieć że jak ktoś nie ma zamiłowania do roślinek to nie ma tam czego szukac. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"
[...] i nie pisz ze to mu nie pomoze jesli bedzie wykonywal wszystko poprawnie wraz z innymi partiami bo udowadniasz ze sie nie znasz;o albo nie przeczytales dokladnie tego, czego brakuje karmel27'owi... "brakuje mi dynamiki w najściu na zbicie, wyskoku i ogólnie takiego powera" jesli act ma za soba to: dynamika+sila wyskoku- przysiady [...]
No tak, to teraz zacznie się to, czego się spodziewałem. Ktoś odwrócił koło i teraz jak jeden mąż wszyscy będą jeździć Mirkowi, że przesadził, że nie można takich rzeczy mówić itd. Ja osobiśćie uważam, że po prostu był wkurzony i dla mnie to jest wystarczający powód. Chyba nie pomyśleliście jak to musiało wyglądać z jego punktu widzenia. Proponuję [...]
Wydaje mi sie, ze Crocop potrafi okazac szacunek, ale tylko do zawodnikow, ktorych uwaza za godnych i wartosciowych, reszte traktuje z pogarda. W wywiadzie przed walka z Fedorem mowil ze tylko 10% zawodnikow jest inteligentnych i wie czego chce ;).
"dlaczego rozciąganie izometryczne źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ?" Zacytuję Ci za Kurtzem: W treningu dzieci należy unikać rozciągania statycznego wszelkiego typu (biernego, aktywnego, izometrycznego), gdyż w układzie nerwowym dziecka procesy pobudzania przewyższają hamowanie. (...) Rozciąganie izometryczne wymaga [...]
Przede wszystkim sugeruję napisać coś więcej w tym kierunku. W jakim celu chcesz rozciągać ten mięsień? Z czego wynika wprowadzenie tego elementu? Jeżeli masz jakieś problemy z jego funkcjonowaniem, to najlepszym rozwiązaniem, będzie wybranie się do fizjoterapeuty. Przeanalizuje on problem i podziała manualnie. Poza tym, pokaże również ćwiczenia [...]
nie wazne z czego bylby stworzony przeciez efka to tez naturalna substancja i wiekszosc dragow podobnie przyjmowane przez 2 lata niezle zaburzyło jej pewnie homeostazę , ale z drugiej strony moze zlapala jakies zapalenie przewodu pokarmowego czy cos takiego i szuka wina w tym jak pisalem najlepiej isc do lekarza i pokazac co sie bralo
[...] pytanko- czy te dawki będą odpowiednie ponieważ 3 m-ce temu skończyłem cykl 16 test. prolong. i 150 mety(dlatego nie chce jej teraz brać), poszło mi po nim 2,5cm w łapie, z czego 0,5 spadło. A gdyby do sust. dołączyć silabolin- co byście powiedzieli, czy jest to kox na mase czy raczej na rzezbe? A może lepiej test. propionat? Dodam, że po tym [...]
Taka waga przy Twoim wzroście wskazuje na to, że jesteś bardzo szczupła. To czego się czepiasz może wynikać ze słabej jakości, którą uzyskałaś złą dietą i nadmiarem aerobów. Zwróć uwagę, że my instruktorki prowadzimy głównie zajęcia aerobowe, do tego Ty biegasz i nie widzę nic konkretnego o siłowni. U mnie ciało się zaczęło zmieniać jak [...]
Ja też nieobiektywnie proponuję Muay Thai. Ale w sumie zalezy czego Ty oczekujesz i jakie masz predyspozycje. Muay Thai jest systemem brutalniejszym, ze znacznie wiekszym zasobem technik (kolana, łokcie, klincz - nie łudż sie, że na KB Cię tego naprawde dobrze nauczą...), jedyna formuła walki to full kontakt. Treningi zdecydowanie cięższe niż na [...]
przy dobrej diecie można olać suplementy. jak sama nazwa wskazuje - jest to dodatek do tego, czego nie dajesz rady wycisnąć z normalnego żarcia. tym samym; albo pomoc dla zapracowanych osób albo zwyczajne lenistwo i zamiana na gorsze. z małymi wyjątkami oczywiście; np ja osobiście po treningu raczej nie zjadłbym 'prawdziwego' posiłku, także [...]
Rozstępy pomoc
